Классический массаж с маслом, остеопатические техники и миофасциальный релиз. Где надо – сильно и проминающе, где надо – бережно.
Шея не становится компьютерной за один день – она привыкает годами.
Сидячая работа по 5–8 часов копит напряжение неделями и месяцами. Сначала это просто усталость и зажатость к вечеру. Потом тело в какой-то момент говорит: «Всё, хозяин, я больше не могу».
Сигнал можно каждый раз заглушать и жить дальше в том же режиме. А можно услышать его раньше – и не доводить до состояния, которое уже придётся лечить.
Мой массаж – не механическая работа по учебнику. Это живой диалог: я чувствую руками, где телу хорошо, а где оно защищается, и иду за тем, что ему сейчас нужно.
Фундамент: структура, техники, глубокая проработка мышц.
Мягкая работа и бережное вытяжение – там, где давить нельзя, а помочь нужно.
Работа с фасциями, чтобы вернуть телу подвижность и свободу.
Работаю сильно, но не перехожу границу дискомфорта. В зажатое не лезу напрямую – сначала готовлю тело, и только когда оно в доверии, развязываю напряжение.
Познакомиться с подходом и дать телу выдохнуть. Работаем с тем, что сейчас актуальнее всего.
Программа-минимум при сидячей работе: проработать зоны, которые перегружаются чаще всего, и помочь телу легче расправляться.
Последовательная работа со спиной, осанкой и компьютерной шеей: снять накопленное, закрепить результат, добавить простые упражнения.
Для тех, у кого ничего не болит – и кто хочет, чтобы так и оставалось. Поддержание тела в живом, свободном состоянии.
База – профессиональное массажное образование: структура, анатомия, техники. Поверх неё – то, что не даёт ни один учебник: телесно-ориентированные практики, випассаны, ретриты, Camino Rojo, Темаскаль. Всё это учит одному – слышать, что происходит в теле человека, и работать с этим бережно.
Для меня массаж – это действие уважения к телу. Не техника ради техники, а внимание, забота и честная работа руками.
«Каждую мышцу промял и жилку! То, что надо после активных динамических практик. Говорю как профессиональный спортсмен: Даниил – профессионал!»Елена
«Я очень долго искала бережного специалиста, которому смогу доверить своё чувствительное тело. Нашла только спустя 6 лет жизни в Москве. Весь день после массажа я просто летала – и эффект сохранялся ещё долго».Мария
«После сеанса ощущение безграничности. Лёгкость, ясность, наполненность, тотальное расслабление. Ты очень тонко чувствовал, куда приложить руки и в какой момент переместить».Мария
Москва, м. Дмитровская – студия йоги «Вкус и Цвет». Приём только по записи – напишите в Telegram, подберём удобное время.
Напишите мне в Telegram – договоримся о времени и формате. Можно просто: «хочу на массаж» – дальше разберёмся.
Написать в TelegramTelegram: @massageDan